Оставляй работу на работе
Не бери работу домой, не совершай ошибки.
Задачи не будут закрываться в отведённое для них время. Иначе прокрастринация может нашептать, что задачу можно доделать дома, до завтра ведь так много времени. Но это ошибка, так как в итоге всё приведёт к тому, что одна задача растягивается на несколько дней, в несколько заходов дом-работа-дом.
Особенно когда ты делаешь это в первый раз и придя домой понимаешь, что на домашнем компьютере нет части рабочих файлов или не установлены необходимые программы и в итоге весь вечер уходит на установку рабочего места (рабочий ноутбук может решить проблему).
Если задачу надо доделать, то лучше задержись, потратишь меньше времени. Пока доедешь до дома, пока там разберёшься с домашними делами, сядешь, соберешься с мыслями и вспомнишь на чём остановился, то потеряешь кучу времени к этому моменту. К тому же ты воруешь так не только своё личное время, но и время твоих близких, которые хотели бы его провести с тобой.
Так же необходимо переключаться с одного рабочего проекта, на какие-то сторонние занятия и хобби. Мозгу нужно разнообразие, кроме того оно стимулирует креативное мышление. Не говоря уже о том, что замкнувшись в одном рабочем круге рано или поздно приходит выгорание и апатия к данному проекту.
